潤心賦能 做幸福的教師 ‖ 成都冠城實驗學校舉行教師心理健康講座
時間：2023-12-29 來源：成都冠城實驗學校
蘇霍姆林斯基說：“一個好的教師，是一個懂得心理學和教育學的人。”振興民族的希望在于教育，振興教育的希望在于教師，教師是學校教育的關鍵所在，教師的人格和心理健康狀況直接或間接地影響著學生的成長。
秉承著“讓師生站在舞臺正中央”的發展理念，成都冠城實驗學校始終關愛著師生們的心理健康。12月18日下午，小學階梯教室里笑聲掌聲匯成一首歡樂的歌，四川開放大學吳兆華博士應邀來校給老師們做了題為《教師的心理健康與壓力調適》的講座。
吳博士從老師的壓力類型及來源開始講起，講到了心理壓力帶來的后果，教給了老師們面對壓力應有的態度和調適壓力的方法：
車爾尼雪夫斯基說：“要把學生造就成一種什么人，自己就應當是什么人?！弊鳛槔蠋?，要培養學生具有良好的心理素質，教師自身就必須有良好的心理素質，以性格影響性格，以情感陶冶情感。吳博士給老師們推薦了多部心理學方面的著作：《少有人走的路》《生命的重建》《一個人的朝圣》《為何家會傷人》《不抱怨的世界》，希望老師們能從書籍中汲取營養，調節好自己的狀態和情緒，以積極樂觀的心態面對學生和工作。
老師這個職業不同于其他職業，有著非常高的情緒投入，老師們全身心地投入到教育教學過程中去，就需要付出非常多的耐心和愛心，才能取得好的教育效果，所以老師自身的能量值就很重要。吳博士說，一部好的影片可以治愈我們，可以讓我們在自身心理資源被消耗后給予我們力量與勇氣。因此，吳博士給我們推薦了幾部影片：《肖申克的救贖》《遺愿清單》《暖春》。
音樂具有獨特的情感表達能力，能滲透進人們的內心世界，引發共鳴。當我們感到疲憊、低落、沮喪時，選擇適合自己情緒的音樂是一種有效的情感管理方式，可以幫助我們緩解壓力和焦慮，讓我們從煩惱和擔憂中暫時解脫出來。和著吳博士播放的幾段老師們耳熟能詳的音樂，整個會場都洋溢著溫暖、愜意、歡快的氣息。
除此以外，吳博士還告訴我們，休息、去海邊散步、看花草樹木、找知心朋友聊天也是調適壓力的有效方法。
講座在輕松愉悅的氛圍中結束了，從老師們笑意盈盈的臉上，我們看到了幸福的影子……吳博士還向學校捐贈了自己的新書《如何做稱職的父母》。
成都冠城實驗學校始終相信：關愛教師健康，就是關愛教育事業，促進學生身心健康，就是守護祖國的未來。為了實現“成就教師、成功學生、成長學校”的理念，學校堅持以生為本、追尋有溫度的教育，為教師的幸福潤心賦能，為學生的成長保駕護航！
