
專注一事 終成一就 || 眉山冠城實驗學?!靶iL有約”第13期
時間:2023-12-07 來源:眉山冠城實驗學校
專注力是同學們學習生活中一項重要的能力品格。專注的概念是什么?哪些因素會影響專注力?如何提升專注力水平?2023年11月29日,眉山冠城實驗學校在國學館悅覽軒開展了“專注一事 終成一就”校長有約主題教育活動,活動由小學部周婷婷老師主持。

小學部牟群慧執行校長、學生處魏巍主任、教導處粟莉主任、學生處主任助理兼大隊輔導員山崇凱老師、學生處主任助理梅艷紅和三年級學生代表參加了本次活動。師生圍繞主題——“專注一事 終成一就”,展開了討論和交流。

品格潤澤童心,專注成就未來。首先,周婷婷老師帶領同學們認識了24字品格教育之——專注小精靈。專注是一種能力,也就是專注力,指一個人在一定的時間內能專心做一件事的能力?!缎睦韺W大辭典》將專注界定為注意的一種狀態,指的是在固定的一段時間內,個體的思維、行動指向并集中在任務和活動上的狀態。周婷婷老師豐富有趣的講解,很快將同學們帶入了活動中。瞧,他們聽得多認真。

緊接著,周婷婷老師提問:“你知道自己的專注力是否達標嗎?”同學們都好奇地望著周婷婷老師。周婷婷老師為同學們準備了《專注測試表》,在現場老師的指導下,同學們開始認真填寫。通過自測,同學們對自己在學習、生活中的專注力情況有了一定的了解。

對三年級的同學來說,老師如何讓同學們明白學習、生活中做到專注的好處呢?最好的辦法,就是通過體驗去感受。周婷婷老師設計的第一個游戲是:一分鐘分組完成任務。她將同學們分成了6個小組,然后1、2小組寫數字,3、4小組做俯臥撐,5、6小組無任務。
時間開始,秒針滴答滴答的響,1—4小組的同學認真完成,5、6小組的同學一開始還坐得端端正正,10秒過后就開始浮躁了。時間到,周婷婷老師開始詢問同學們:“剛剛過去的一分鐘,你都做了什么?”同學們積極發言,臉上洋溢著幸福的笑容,唯有5、6小組的同學非常沮喪。有的同學說:“時間過得真快,感覺不夠用?!庇械耐瑢W說:“這一分鐘太漫長了,不知道做什么……”有的同學則說:“如果沒有明確的任務,就會無所事事,最后不僅浪費了時間,還一無所獲。最后,同學總結到:“無論任務是什么,無論任務完成的多少,設定小目標,集中注意力去做,總歸是有收獲的?!?/span>

在周婷婷老師的組織下,同學們還完成了游戲:心無旁騖、反口令、排除干擾看視頻找錯誤。同學們一邊體驗,一邊討論,最后得出了如下一些啟示:設定小目標,集中注意力,還要拒絕”小黑洞”,避免外界的干擾等,可以提高專注力。
有的老師反饋:“有的學生挺聰明的,就是比較馬虎,粗心。”“有的學生總是坐不住,寫作業的時候,一會兒摸摸這,一會兒摳摳那,小動作多,不能專心寫?!薄坝械膶W生好管閑事,本來在做自己的事情,聽到老師說話總要插一句,不能把注意力認真地放在自己的事情上?!睕]有了老師的監督,我們該如何做到專注?同學們在老師的組織下暢所欲言,思維碰撞,很快就想出了很多小妙招。

同學們的精彩發言讓在場的每一位領導都十分感動——同學們是那么的懂事、有愛、智慧與勇敢。牟群慧校長也迫不及待地分享了她的錦囊妙計,她說:“人的大腦發育有三個轉折點:3歲、7歲、10歲。0—3歲——腦神經細胞不斷增多;4—7歲——腦神經細胞“優勝劣汰”;8—10歲——細胞與細胞相互連接發展。培養孩子的專注力,3歲、7歲、10歲這三個階段至關重要?!蓖ㄟ^今天的活動,她希望每一位同學都要明白學習、生活中做到專注的重要性,并給同學提出了建議:1.首先設定“小目標”,堅持不懈。2.拒絕“小黑洞”,培養頑強的意志。3.保持濃厚的興趣,個性發展。4.營造良好的學習環境,簡單安靜。5.加強身體鍛煉,強健體魄。6.在游戲中訓練專注力,方法科學。

品格潤童心,專注伴成長。通過本次活動,同學們明白了:專心做每一件事是多么重要。在周婷婷老師的倡議下,同學們紛紛和專注小精靈約定:眼睛:注視老師同學的眼睛,表達尊重;耳朵:仔細聽,用心記住別人說話的重點;身體:端正地坐好或站好;雙手:自然放好,不做分心的事;嘴巴:閉上嘴巴,等待別人說完再舉手表達自己的意見?;顒咏Y束,同學們表演了兒歌朗誦《好習慣》,用實際行動來踐行自己的決心。

專注品格是集中注意力、維持注意狀態并避免外界刺激影響的一種能力,專注水平高的同學具有較強的責任心、任務意識以及自我控制能力,如此才能在面對干擾時,努力調動各種感知覺及認知資源去完成目標任務。希望從今天開始,同學們都能時刻提醒自己,嚴格要求自己,養成專注的好習慣,幫助自己更好地進步和成長!
